Il Nordic Walking,o camminata nordica, è una tecnica di camminata sportiva che si adatta perfettamente ad ogni persona e ad ogni fascia di età. Non è altro che una normale camminata effettuata con l’aggiunta dell’utilizzo funzionale di bastoni in fase di spinta, appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci nordico.
È un’attività da praticare all’aperto, a contatto con la natura.
E’ considerato uno sport completo in quanto coinvolge oltre 600 muscoli (il 90% della muscolatura completa). Camminando correttamente utilizzando i bastoncini in maniera funzionale, viene coinvolta non solo la parte inferiore del corpo, ma anche quella superiore.
Migliora la coordinazione, la postura e il raggiungimento della camminata biomeccanicamente corretta e tali miglioramenti influiscono nella vita di tutti i giorni.
Praticare il Nordic Walking correttamente e con costanza accellara i processi riabilitativi post-intervento e contrasta la degenerazione neuro-muscolare.
ll Nordic Walking è una disciplina che può essere praticata sia da chi ha esperienze pregresse in ambito sportivo, sia da chi non ha mai praticato sport
Sette incontri a cadenza settimanale più un’uscita finale da definire dove si percorreranno circa 10 km.
Il corso partirà con un minimo di 10 iscritti, età minima richiesta 14 anni.
Iscrizioni entro il 10 Settembre 2019.